Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren tüm duygularını ağlayarak ifade ediyor. Bazı anlar geliyor ki, tüm ihtiyaçlarının karşılanmasına rağmen ağlayan bebekler karşısında anneler çaresiz kalabiliyor. Çocuklu hayata dair konulara anne paylaşımlarıyla ve uzman yanıtlarıyla ışık tutan anneysen.com’un uzmanlarından Hamile Danışmanı Hemşire Esra Ertuğrul, ağlayan bebekleri sakinleştirmek için 21 farklı yol öneriyor. İşte, ağlayan bebeği sakinleştirmenin 21 yolu:

1.      Sakin olun. Sizin sakin olmanız, bebeğinizi de olumlu etkileyecektir.

2.      Bebeğinizin altını kontrol edin.

3.      Bebeğinizi ateşi olup olmadığını kontrol edin. İlk olarak ensesine bakarak anlayabilirsiniz.

4.      Bebeğinizi emzirin.

5.      Bebeğinizin gazı olup olmadığını kontrol edin. Her emzirmeden sonra mutlaka bebeğinizin gazını çıkarmasına yardımcı olun. Onu rahatlattıktan sonra uykuya geçmesini sağlayın.

6.      Bebeğinizle beraber yatın. Bazen küçük bebeğinizin size ihtiyacı vardır.

7.      Bebeğinizi kucağınıza alıp, onu dışarıya bakacak şekilde tutmaya çalışın.

8.      Bebeğinize şarkı söyleyerek veya yumuşak sesler çıkararak onu rahatlatmaya çalışın.

9.      Bebeğinizi kucağınıza alıp onunla dans edin. Sizinle beraber olması, teninizin teması onu rahatlatabilir. Kendini sizin yanınızda güvende hissedecektir.

10.   Bebeğinizi sallayın. Bunu kucağınıza alarak yapabilirsiniz. Bu pozisyon, anne karnındaki pozisyonunu hatırlatacağı için bebeğinizi rahatlatacaktır.

11.   Bebeğinizi soyup vücudunu kontrol edebilirsiniz. Vücudunda kızarıklık var mı? Bebek bezi acaba bacağını sıkıştırmış mı?

12.   Sıcaklık ve su bebeğinizi yatıştırabilir. Bebeğinize ılık su ile banyo yaptırabilirsiniz. İsterseniz suya lavanta yağı ekleyerek lavantanın yatıştırıcı etkisinden yararlanabilirsiniz.

13.   Bebeğinizin karnına ve sırtına dokunmak onu rahatlatacağı gibi, aranızdaki bağı da arttıracaktır.

14.   Bebeğinize bebe yağıyla masaj yapabilirsiniz.

15.   Bebeğinize emziğini verebilirsiniz. Emme ihtiyacı olduğu zaman da bebeğiniz huzursuz olabilir.

16.   Dış sesleri azaltın. Bazen bebekler dış etmenlerden de etkilenebilirler. O nedenle ışıkları azaltın, televizyonun ya da müziğin sesini kısın. Bunlar bebeğinizi rahatlatabilir.

17.   Yumuşak bir battaniye ile bebeğinizi kundaklamanız, onun sakinleşmesine yardımcı olabilir.

18.   Bebeğinizi arabayla dolaştırabilirsiniz. Araba yolculuğunun sağlayacağı titreşim ve yatıştırıcı ses bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

19.   Bebeğinizle dolaşmaya çıkabilirsiniz. Bebek arabasıyla dışarıda yürüyüş yapmak hem sizin, hem de bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olabilir.

20.   Ağlayan, özellikle kolik bebeklere elektrik süpürgesi ya da saç kurutma makinesi sesi dinletmek etkili olmaktadır. Bu sesler anne karnındaki dolaşım sesine benzediği için bebekleri rahatlatmaya yardımcıdır.

21.   Ne yaparsanız yapın bebeğiniz halen ağlıyorsa size evde yardımı olan birinden destek alın. Bu kişi eşiniz, anneniz veya bebek bakıcınız olabilir

Doğru bilinen yanlışlar artık dile getiriliyor. Sütün insanlar için ana besin maddesi olarak bilinmesi de yanlışlardan birisi. Sağlıksız üretilen, antibiyotik içeren sütler ayrı bir konu ama aslında anne sütü dışındaki sütleri tüketmemiz ne kadar sağlıklı?

Doğal hayata bakarsak, insan hariç bütün canlılar sadece kendi anne sütünü yavru iken içer. Sadece insanlar başka bir canlının sütünü tüketmeye devam eder.

Bütün canlıların anne sütü sadece kendi yavrusuna uygun özellikli bir besin içeriğine sahiptir. Buzağın hızlı bir şekilde ayaklarının üstünde durabilmesi, kemik gelişimi için emdiği süt güçlü bir protein kaynağıdır.

Anne sütü bebeğin gastrointestinal sistemine uygun olarak farklılık gösterir. İlk günlerde salgılanan kolostrumun protein içeriği ineğinkinden az, yağ miktarı düşük, kalsiyum, sodyum, potasyum, magnezyum gibi minerallerden ve bebeği enfeksiyondan koruyan hücre antikorlar yönünden zengindir.

Anne sütünde antienfektif olan whey proteinleridir ve bunların bileşenleri α-laktalbumin, laktoferrin (yüksek demir bağlayıcı özellikli), lizozim, immunoglobulinler ve serum albuminidır. İnek sütü ise allerjen olan β-laktoglobulini içerir.

β-laktoglobulin çocukta allerjik belirtilere, solunum sisteminde bozukluk ve döküntülere neden olabilir. Özellikle bir yaşından küçük çocuklara inek sütü verilmemeli, eğer anne emziriyorsa kendisi de tüketmemeli.

Aynı şekilde bir buzağının sütünü pastörize edip verdiğinizde en fazla altı ay içinde ölür.

Gelelim süpermarketlerde bize hazırlanmış güzel ambalajdaki sütlere. Etkili, gerçeği çarpıtan reklamlar, doğal çayırlarda otlayan inekler gibi hepimizin zihnine yüksek kalsiyum kaynağı sütün diş çürüğü, osteoporozu önleme gibi vazgeçilmez bir besin olduğu yerleştiriliyor.

Elbette inek veya keçi sütü kesinlikle zengin bir besin içeriğine sahip ama sadece kendi yavruları için uygun. Demek ki insanlar için faydalı değilse doğal olarak bize kalsiyum ve protein için başka besin kaynakları olmalı.

Yarım litre süt, günlük kalsiyum gereksiniminin yarısını karşılıyor. Kalsiyum için tüketmemiz gerekenler brokoli, lahana, badem, susam, hurma gibi ürünler var. Ayrıca çağımızdaki yeni üretim şartlarında yüksek verim alınması için hayvanlara antibiyotik ve büyüme hormonu BGH veriliyor. Bir inek, yavruladığı zaman yaklaşık 10 günde sekiz litreye yakın süt verirken bu oran takviyelerle günlük 20 litreye yükseltiliyor. Normal miktarın iki katını geçen bu oran doğal olarak ineklerin ‘Mastitis’ yani memelerinde iltihaplanmasına sebep oluyor. Bunu gidermek için hayvanlara yine antibiyotik veriliyor ve bu da içtiğimiz süte geçiyor.

Ayrıca bu hayvanlar doğal ortamından uzak, güneş görmeden suni döllenmeyle yavruluyor. Yavru, annenin travma yaşamaması için hemen uzaklaştırılıyor.

Ve o da güneşsiz, biberonla kendi anne sütüne alternatif besinle beslenerek yeni hücre hayatına başlıyor. Yani buzağın içmesi gereken sütü biz insanlar tüketiyoruz. Doğal hayatta ortalama 20 yıl yaşayan inekler bu ortamda stresten dolayı 4-5 yıl sonra verimlilikleri düştüğü için kesimhaneye gönderiliyor.

İnsanların %80’ine lactoz intoleranzından dolayı hazımsızlık yaşatan bu besini neden tüketilmesine ısrar ediliyor. Bunun cevabı hızla artan dünya nüfusunun beslenme ihtiyacını en ucuz imkânlarla karşılama ve ticari çıkarlar.

Vücuttaki mineral eksikliği az süt tükettiğimizden değil; çay, kahve, kola, et, hamur işleri, süt, tereyağı, peynir, krema, sigara ve alkol gibi asitli besinleri tüketmemizden kaynaklanıyor. Bedenimizde meydana gelen asitik ortamı dengelemek için kemik ve kaslardan mineral alınıyor, bu depolar tükenene kadar devam ediyor. Bittiğinde ve nitelikli besinlerle yeni mineral gelmeyince OSTEOPOROSE, POLYARTHRİTİS, diş problemleri başlıyor.

Süt ve süt ürünlerinin kolesterol ve yağ oranı yüksek olduğundan dolayı bu gruptan ürünler fazla tüketildiğinde kilo, cilt kanseri, kalp ve dolaşım hastalıklarına sebep oluyor. Sütün içerdiği yağ, hayvansal protein ve hormon kalıntıları kansere sebep veren maddeler olarak dikkat çekiyor.

Sütün yerini koyabileceğimiz sağlıklı alternatifler soya veya badem sütü ve de özellikle bitki çayları.

http://www.youtube.com/watch?v=3r-_F6eO8X8&feature=youtube_gdata_player

Burada fazla detaya girmediğim birçok rahatsızlıkları yaşamamak için hayatınızdan süt ve süt ürünlerini çıkarttın veya en aza indirin. Sağlığınız üzerindeki olumlu etkiyi kendiniz hissedin!

Yasemin Başar Öztürk

Alternatif Tıp Uzmanı

www.livingnature.com.tr
www.cayagaci.com

Anneysen.com uzmanlarından Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.Erdem Uzunoğlu, annelerin ateş konusunda merak ettiği soruları yanıtladı. Uzunoğlu, ateş takibinin çocuğun yaşına göre değişeceğini söyleyerek, hafif veya yüksek ateş durumunda yapılacakların birbirinden farklı olduğunu belirtti. anneysen.com’da yer alan ve 200’den fazla annenin yanıt verdiği “Çocuğunuz ateşlenince ilk ne yaparsınız?” konulu anketin sonuçlarını da değerlendiren Dr.Erdem Uzunoğlu; ailelerin ateş durumunda hemen doktora gitmeden önce, evde doğru takip yapmaları gerekliliğini vurguladı.    

Ateşi çocuğun yaşına göre takip edin.

anneysen.com uzmanlarından Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr.Erdem Uzunoğlu, ateşle konusunda verdiği yanıtlarda öncelikle ateşin ne olduğunu açıklıyor ve vücut sıcaklığının üst sınırın üstüne çıkmasının ateş olarak tanımlanabileceğini söylüyor. İlk olarak koltuk altı için 37,5 °C, kulaktan yapılan ölçümlerde 38 °C değerlerinin ateş kabul edilebileceğini belirten Uzunoğlu, ateş konusundaki yaklaşımın çocuğun yaşına göre fark gösterebileceğini vurguluyor: “1 aylık bebek sadece 38 derece ateşli olduğu halde emmesi bozuksa ve inliyorsa, bu çok acilen hastaneye gitme gerekçesidir. Örneğin 1 veya 2 yaşındaki daha büyük çocuklarda genel durum iyiyse; kusma, karın ağrısı, düşkünlük yoksa 1-2 gün sadece ateş düşürücü vererek izlenip, gerekirse doktora gidilebilir.”

Dr.Erdem Uzunoğlu’nun ateşle ilgili verdiği bilgiler böyleyken, “Çocuklar ateşlendiğinde anneler ilk olarak ne yapıyor?” sorusuna ise anneysen.com’da yer alan anket ışık tutuyor. anneysen.com üyesi bir annenin hazırladığı ve 222 annenin katıldığı ankete göre, annelerin %44’ü çocukları ateşlendiğinde ilk olarak kıyafetlerini çıkararak ılık banyo yaptırıyor. Annelerin %37’si ilk olarak ateş düşürücü şurup kullanırken, sadece %10’u fitili öncelikli olarak tercih ediyor. Anketin seçenekleri arasında, ateş durumunda ilk olarak çocuğun doktora götürülmesi de bulunuyor. Dr.Uzunoğlu, ankette %5 oranında oy alan bu seçenek ateşle ilgili en az tercih edilen yaklaşım olsa da, örnekleri bizzat yaşadığını belirtiyor. Acil olarak gelen 5 yaşındaki bir hastanın ailesinin, ateşin çıkmasıyla birlikte 20 dakika sonra kendisine başvurulduğunu anlatıyor. Yaşadığı bu örnekte, ailenin ateşi ölçmeden çocuklarını hemen getirdiklerini belirterek, ailelerin ateşin tanımı ve ateşli çocuğa yaklaşım konularında bilgi sahibi olması gerektiğinin altını çiziyor. Dr.Uzunoğlu, “Bu örnekte olduğu gibi ateşin takibinde aceleci davranıldığında, ateşli hastalığın tablosu henüz oturmamış oluyor. Bu sebeple ateşin altında yatan nedenler tahlillere henüz yansımamış oluyor ve kesin bir sonuç ortaya çıkmıyor. Hastanın ateşi düşmeyince 2 gün sonra tekrar muayene, tahlil ve yeni ilaçlar gerekiyor…” diyerek, anneysen.com’un anketinde %5 oranında oy alan “hemen doktora götürürüm” seçeneğine de vurgu yapıyor.

Hafif ateş varsa ateş düşürücü için beklenebilir.

Ateşli çocuğun takibi için de bilgiler veren Dr.Uzunoğlu, annelerin çok merak ettiği “ateşi hemen düşürelim mi?” sorusuna ise şöyle yanıt veriyor: “Vücut sıcaklığının 38–39,5º C arasında olması genelde hafif ateş, 39,5ºC’nin üstünde olması ise yüksek ateş olarak kabul edilir. Hafif ateşli çocuk soyulur, huzursuzluğu, morarması veya bitkinliği yoksa aralıklı ölçümlerle beklenebilir. Çünkü ateş yüksekken akyuvar adlı savunma hücrelerinin aktivitesi ile birlikte vücudun savunma gücü de artar. Ancak 39 ºC’nin üzerinde akyuvarlar da gücünü yitirmeye başladığı için vücudun savunma gücü azalmaya başlar. Ateş yüksek kalıyor veya daha yükseliyor ise ilk olarak yaş ve kilosuna uygun dozda ateş düşürücü verilir. Ateşin düşmeye başlayıp çocuğun rahatlaması beklenir. Ateş düşürücü 4–6 saatte bir tekrarlanabilir. Bu arada ateşli çocuk doğrudan buharlaşma yoluyla çok sıvı kaybedeceğinden bol su içirilmelidir. Ateş yine de düşmüyorsa, ılık bir duş aldırıp doktora haber verilmelidir.”

Her ateşlenen çocuk havale geçirmez.

Dr.Erdem Uzunoğlu, ateşin hangi durumlarda tehlikeli olmaya başlayacağını açıklayarak, annelerin çok çekindiği havale konusunda da ipuçları veriyor. Ateş yükselirken titreme, el ve ayaklarda soğuma, dudaklarda morarmanın beklenen belirtiler olduğunu söyleyen Dr.Uzunoğlu, hangi derecede havale geçirileceğiyle ilgili sorulara şöyle cevap veriyor: “Bir çocuk, ateşin derecesi şu olunca havale geçirilir diye bir değer verilemez. 40,7 derecede havale geçirmezken bir başka çocuk her 38 derece ateşlendiğinde havale geçiriyor olabilir. Her ateşlenen çocuk havale geçirmez. Daha önceki ateşli hastalıklar sırasında havale geçirmiş olması, ailede ateşli havale geçiren birinin bulunması, çocukta bir beyin hastalığının bulunması havale riskini arttırır. Ateş sırasında havale tamamen bünyenin eğilimine bağlıdır.”  Dr.Uzunoğlu, “Kaç dereceden sonra havale beklenir sorusuna yanıt vermek imkânsızdır.” diyerek havale konusunda önemli bir soruya açıklık getiriyor.

Dr Erdem Uzunoğlu Kimdir?

Temel tıp eğitimini 1986 – 1992 yılları arasında İstanbul Tıp Fakültesinde tamamladı. 1997′de Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Hastalıkları ihtisasını tamamladı.

1999 – 2001 arasında o zamanki adıyla Bahçelievler Ömür hastanesinde çalıştı. 2008  Kasım ayından beri Bahçelievler’deki İstanbul Pediatri Merkezinde çalışıyor.

Bu süre içinde alerjik hastalıklar ve astım konulu kurslara katılıp çok sayıda sertifika aldı. Özel merakları arasında fotoğraf çekmek, su altı sporları, edebiyat ve seyahat sayılabilir. Evli ve 2 kız babasıdır.

Neyse ki, insanlar farklı. Bunun nedeninin genlerimizde yattığını biliyoruz. Dedelerimizin yaşam tarzlarından bize miras kalan iyi özellikleri devam ettirmek ellimizde, kötü özellikleri de uyandırmamak.

Çünkü genlerin yanında dış etkiler, örneğin tükettiğimiz gıda veya duygusal stres geçici veya  kalıcı olarak çocukluk ve yetişkinlik çağındaki insanların genlerini olumlu veya olumsuz etkileyebiliyor. Belki birçoğumuz dış etkileri çok dikkate almasak da, bilmeliyiz ki dış etkenler insan hücresinin üzerinde ciddi bir söz sahibidir. Bu durum fiziksel gücümüzü, hastalıklara karşı direncimizi ve yaşam süremiz gibi özelliklerimizi etkilemekte.

Yaşam şekline göre tek yumurta ikizlere bile bakıldığında ilerleyen yaşlarda birbirlerinden farklılık gösterdikleri görünür. Yaşanan yıllar, hücre çekirdeğinde iz bırakıp hücre hafızasına yerleşiyor. Bu sebepten ikizlerin biri Kanser veya Diabet riski taşıyabilirken diğeri taşımıyor olabiliyor.

Bizim büyüklerimizin beslenme ve çevre faktörleri açısından daha sağlıklı bir dönemde yetiştikleri kesin. Günümüzde artan bilim ve teknoloji, faydalarının yanında ciddi toplumsal sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Artık çok bilinçli ve dikkatli olup bize sunulan her hazır besini tüketmememiz gerekiyor.

Yukarda belirtildiği gibi hem yetişme çağında olan çocuklarımız hem biz yetişkinler aslında hastalıklarımızı kendimiz hazırlıyoruz.

Günümüzde artik  ’dengeli her şeyden ama doğru miktarda’’ tüketmek sağlıklı olmak için geçmişte kalan bir yaklaşım. Neden? Artık sağlıklı meyveye, sebzeye ve ete ulaşamıyoruz. Pazarlarda sunulan mevsiminde olmayan meyve sebzeleri ve normal doğal şartlarda yetiştirilmeyen hayvanların etlerini tüketiyoruz.

Şunu artık kesin biliyoruz tükettiğimiz  bütün et çeşitlerin %80 nin  yemleri antibiyotik içermekte.

İlaç endüstrisi bayram ediyor. Avrupa da sağlık, tarım ve araştırma bakanlıkların 2011 Nisan ayında yaptıkları bir çalışma sonucunda  yılda en az 784 ton hayvana antibiyotik verildiği tespit edildi. Ve bu maalesef reçeteli ilaç olarak normalde bize verilen iki katından daha fazla bir miktardır. Bunun bağırsak bakterilerimize etkisi kuşkusuz olumsuz. Bağırsakta bulunan sağlığımız için gerekli bakteri yok ediliyor. Bunlardan biri Lactobacillus bifidus bakterisi. Bu bakteri mesela anne sütünde bulunur ve bebeklerin bağırsak florasının oluşmasına yardımcı olur. Kendi sağlığımız için çalışan olması gereken bakteriler olmazsa dışarıdan gelen bizi hasta edenlere karşı korumasız kalırız.

Meyve ve sebzeye gelince ayni şekilde Genetiği Değiştirilmiş Organizma tohumlarından yetiştirilmiş Meyve ve sebzeleri tüketmekteyiz. Bu ne anlama geliyor: 1Bir canlıdaki genetik özelliklerin kopyalanarak, bu özellikleri taşımayan bir canlıya aktarılması sonucunda üretilen yeni canlıya Genetiği Değiştirilmiş Organizma (GDO) deniyor.’ Detaylı bilgi:http://www.ntvmsnbc.com/id/25018394/

Dünyada bu sebepten arı ölümleri başlamış durumda, arılar ölüyor biz hasta oluyoruz; kanser en başta olmak üzere. Alman bilim adamı Albert Einstein, “Eğer arılar yeryüzünden
kaybolursa insanın sadece 4 yıl ömrü kalır. Arı olmazsa döllenme,
bitki, hayvan, insan olmaz” demişti.

Bu sebepten artık ‘Doğru ve Sağlıklı Beslenme’ nedir sorusu zor cevaplanacak.

Mümkünse güvenebildiğimiz yerlerden doğal besinler alalım. Hazır FAST FOOD gıdalardan uzak duralım. Bize lazım olan canlı besinler; Elma, Havuç, karabaş,…CANLI.

Ama her türlü MİGRODALGA’dan çıkan ve uzun süre pişirilmiş gıdalar ÖLÜ.

Sonra yemek yemek YUTMAK değil, çiğneyerek yavaş yenilen yemeğe denir.

Hazım ağızda başlar.

Midemizin dişleri olmadığını biliyoruz, sade buna dikkat etmek bile mide rahatsızlıklarını azaltacaktır.

Ayriyeten unutmayalım vücudumuzun %75′i su, yani bizim günün çoğunu KOLA, KAHVE, ALKOL…değil SU içerek geçirmemiz lazım.

İpucu: gün içinde sıvı tüketimin %75′i Su olsun! Hücrelerimize, basit ama biliyorum artık zor olan alışkanlıklarla iyi bakalım sağlıklı kalmak kolay değil ama ulaşılmaz da değil.

Çoçuklarımız bizi kopyamızdır, onlara doğu örnek olalım.

Dipl. Ing. Yasemin Başar Öztürk

www.livingnature.com.tr
www.cayagaci.com

Orta kulak iltihabı (akut otitis media) nedir ?

Orta Kulak İltihabı, kulak zarı arkasındaki orta kulak boşluğunun iltihabıdır. İltihaplanmaya neden olan mikroplar orta kulağa östaki tüpü ile genizden ulaşır. Kulak enfeksiyonları östaki tüpünün kolaylıkla tıkanması nedeniyle bebeklerde ve çocuklarda daha sık gözlenir. Her iki kulakta da östaki tüpleri orta kulakla geniz arasındaki bağlantıyı sağlarlar. Normalde orta kulakta oluşan sıvıyı ve bakterilerin geniz boşluğuna akmasını sağlar. Eğer bu tüp tıkanırsa sıvı artar ve enfeksiyon başlar. Östaki tüpü ve üst solunum yolunda enflamasyon veya tahriş veya fazla sıvı üretimi olursa bu östaki tüpünün tıkanmasına yolaçar. Soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonları, alerjiler, tütün dumanı ya da diğer irritenler ve iltihaplı ya da aşırı büyük geniz eti östaki tüpünün tıkanmasına yol açan etkenlerdir.

Orta kulak iltihabının belirtileri nelerdir ?

Büyük çocuklar kulak ağrısı, ateş, işitme kaybı şikayetlerini ifade edebilirler. Bebeklerde en belirgin bulgu huzursuzluk ve durdurulamayan ağlama, çoğu çocukta ateş veya rahat uyuyamama sözkonusudur.  Bu belirtiler, bir hafta öncesinden başlayabilen, burun akıntısı ve öksürük gibi orta kulak iltihabına eşlik eden üst solunum yolu enfeksiyonu belirtileriyle birlikte bulunabilir.

Şiddetli orta kulak iltihaplarında kulak zarı delinebilir ve kulak akıntısı görülebilir. Kulak akıntısı ile iltihabın boşalması sonucunda genellikle kulak ağrısı azalır ve ateş düşer. Kulak zarındaki delik de çoğunlukla kendiliğinden kapanır.

Orta kulak iltihabı önlenebilir mi ?

Yenidoğan bebeklerde yatırılarak ve biberonla emzirmenin orta kulak iltihapları artırdığı bilinmektedir. Anne sütü ile ve yarı oturur pozisyonda emzirme bebeklerde orta kulak iltihabını önleyen bir faktördür. Daha büyük çocuklarda, üst solunum yolu enfeksiyonlarının zamanında tedavisi orta kulak iltihaplarınının sıklığını azaltabilir.

Orta kulak iltihabı bulaşıcı mıdır ?

Kulak enfeksiyonları bulaşıcı değildir ancak soğuk algınlığı çocuklar arasında yayılıp daha sonra kulak enfeksiyonuna yol açabilir.

Orta kulak iltihabı nasıl tedavi edilir ?

Orta kulak iltihabı, 10-14 gün süreyle kullanılan antibiyotiklerle ve östaki tüpünün fonksiyonunu düzeltecek ilaçlarla tedavi edilir. Bazen çocuğun kulak zarı iltihap nedeniyle çok şişer, şiddetli ağrıya neden olur ve kulak zarında delinme riski saptanırsa kulak zarında küçük bir kesi yapılarak iltihabın boşaltılması gerekebilir. Küçük çocuklarda bu işlem ameliyathanede ve genel anestezi ile yapılır.

Evde alınması gereken önlemler ve uygulanabilecek tedavi var mı ?

Orta kulak iltihabı belirtileri olduğunda çocuğunuzun mutlaka doktoru tarafından değerlendirilmesi gerekir. Evde uygulanabilecek yöntemler sadece çocuğun rahatlatılmasına yönelik olacaktır. Ağrı kesici ve ateş düşürücüler ile çocuğun rahat uyku uyuması sağlanabilir. Kulak akıntısı olan çocuklar asla yüzmemeli, banyoda ise su kaçmaması için kulak tıkacı kullanılmalıdır.

Orta kulak iltihabı kaç günde düzelir ?

Orta kulak iltihabının düzelme süresi değişken olabilir. Hiç tedavi edilmediğinde bile 48 saat içinde kendiliğinden düzeldiği durumlar da olmaktadır. Bazen de, antibiyotiklerle tedavi edilmesine rağmen 2 hafta ile 2 ay arasında orta kulakta bir sıvı kalmaya devam eder. Bu sıvı genellikle zaman içinde kendiliğinden kaybolur, ancak bu süre içinde çok hafif bir işitme kaybı olur.

Orta kulak iltihabı sırasında görülen işitme kaybı kalıcı olabilir mi ?

Eğer uygun tedavi edilir ve ilaçlar önerildiği doz ve sürede kullanılırsa akut orta kulak iltihaplanmalarında kalıcı işitme kaybı olasılığı çok düşüktür. Eğer çocuğunuzun uzun süreli (kronik ve sık tekrar eden) kulak enfeksiyonu varsa bir işitme testi istenebilir.

Doktora ne zaman başvurmak gerekir ?

Orta kulak iltihabı, tedavi edilmediğinde ciddi ve kalıcı sorunlara neden olabilir. Orta kulak iltihabı belirtileri bulunan çocuklar mutlaka bir doktora tarafından değerlendirilmelidir. Kulak ağrısı, yeni bir dişin çıkması, yabancı bir cismin kulak yoluna kaçması, pamuklu çubuklarla temizlik sırasında kulak yolunun tahriş edilmiş olması, sertleşmiş kulak kiri tıkaçları nedeniyle de meydana gelebilir. Kulak yolunu ve kulak zarını ancak doktorunuz değerlendirebileceği için, şikayetlerin gerçek nedeninin bulunması ve tedavinin doğru olarak planlanması için doktor muayenesi şarttır.

aşı ve çocuk

Bebeğinizin doğduğundan itibaren aşılarını düzenli olarak yaptırmak çok önemlidir. Sağlık bakanlığı sık sık aşı takvimini değiştirmekte, bu nedenle bebeğinize yaptırmanız gereken aşılar ile ilgili doktorunuzdan muhakkak bilgi alın. Sağlık bakanlığının belirttiği aşılar dışında kalan özel aşılar hakkında da doktorunuza danışın.

Günümüzde çocuklarımızın aşı ile korunabileceği hastalıklar şunlardır: Difteri, boğmaca, tetanoz, HIB enfeksiyonları (menenjit), çocuk felci, kızamık, kabakulak, kızamıkçık,su çiçeği, hepatit A, hepatit B, grip, pnömokok enfeksiyonları (zatürree), meningokokal enfeksiyonlar,kuduz, verem, rotavirüs

Uzmanlar günümüzde yapılan aşıların yan etkilerinin sadece hafif ateş ve aşı yerinde ağrı ve kızarıklıktan ibaret olduğunu söylemektedir.

Bebeğinizin aşılarını , onun doğum tarihine göre oluşturabileceğiniz aşı takvimi ile takip edebilirsiniz.

Anne  Bebek Dergisinin düzenlediği, anneysen.com‘un da destek verdiği Emzirme Haftası etkinlikleri bu hafta da devam ediyor.

8 Ekim’de Bakırköy Carousel Alışveriş Merkezin’de saat 15:00′da düzenlenecek sağlık toplantısına tüm anneleri bekliyoruz.

Sağlıklı bir toplum yaratmanın ilk adımı,  öncelikle bebeklerimize sağlıklı başlangıçlar sunarak atılır.

Nedir sağlıklı başlangıçlar?

Birincisi, bebeklerimize anne karnında sağlıklı bir süreç yaşatmaktır.

İkincisi, onları sağlıklı koşullarda dünyaya getirmektir.

Ve üçüncüsü,  doğduktan sonra ne olursa olsun onları anne sütünden mahrum bırakmamaktır.

Geleceğin sağlıklı bireyleri için bebeklerimizi emzirelim. Anne Sütü’nden onları mahrum etmeyelim.

Anne sütünün yararları

Doğada gereksiz yere yaratılmış hiçbir şey yoktur.  Memeler de memeli türlerin yavrularını beslemeleri için yaratılmışlardır.

Emzirmek, bebeğinize ihtiyaç duyduğu besin maddelerini en iyi bileşim, en iyi koşullar ve en iyi miktarlarda vermesinin yanında size de birçok avantaj sağlar.

Emzirme anne ile bebek arasındaki bağı güçlendirir. Emzirme annede oksitosin adı verilen hormonun salgılanmasını sağlar. Oksitosin hormonu, rahim kasılmalarının ve süt salgısının sağlanması dışında, annelik içgüdüsel davranışlarını yönlendirmeyle de ilgili bulunmuştur.

Emziren annelerin kendilerine güvenleri ve annelikten aldıkları haz daha fazladır.   Her geçen gün ve her geçen ay giderek gelişen ve büyüyen bir bebeği görmek ve bunun kendi verdiği süt sayesinde doyduğunu bilmenin verdiği bir anne için benzersiz bir duygu olsa gerek…

Emzirme, doğum sonrası rahmin toparlanmasını hızlandırır. Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonunun yardımıyla rahim gebelik öncesi büyüklüğüne (her ne kadar doğurmuş bir kadında rahim hiçbir zaman orjinal büyüklüğüne geri dönmese de) daha kolaylaşır. Bu da annenin doğum sonrası kanama riskini önemli ölçüde azaltır. Doğum sonrası emzirmeyen annelere de kanamayı azaltmak için sentetik oksitosin hormonunu veya rahmi kasılmaya sevk eden diğer bazı ilaçları daha yüksek dozlarda ve daha uzun süre kullanmak gerekebilir

Emziren anneler daha kolay kilo verirler. Emzirme eylemi annenin günlük enerji gereksinimini yaklaşık 500 kalori arttırır. Bebeklerini tümüyle ya da kısman emzirmeyle besleyen annelerin doğum sonrası birinci ayda kalça çevresi ölçümlerini emzirmeyen annelere göre belirgin şekilde daha düşük bulunmuştur.

Emzirmek anne için doğal bir sakinleştiricidir. Emzirmek gerçekten de hem sakinleştirici hem de uykuya dalmayı kolaylaştırıcı etkiler yaratır. Bu nedenle annelerin bebeklerini emzirirken uykuya dalmalarına sık rastlanır.

Emziren annelerde demir eksikliğine bağlı kansızlık ortaya çıkma riski azalır. Emziren annelerde doğum sonrası kanama miktarı daha az olduğundan ve emzirmeye devam ettikleri sürece adet görme olasılıkları daha düşük olduğundan bu anneler, doğumda kaybettikleri demir depolarını daha kısa zamanda tekrar oluştururlar.

Emziren annelerin meme kanserine yakalanma riski nispeten daha düşüktür.

Emzirme, şeker hastalığı olan annenin günlük insülin ihtiyacını azaltır.

Emziren annelerde endometriyzis hastalığının ilerleme hızı daha düşüktür.

Emzirmek, annenin ileride yumurtalık kanserine yakalanma riskini azaltır.

Emzirmek annenin ileride endometrium (rahim için tabakası) kanserine yakalanma riskini azaltır.

Emzirme anneyi ileride ortaya çıkacak kemik erimesinden korur.

Anne sütü bebek için en ideal besindir. Her canlının sütü kendi türüne özgü olacak bileşimde yaratılmıştır.

Anne sütü bir çok hastalıktan korur.

Crohn hastalığına karşı korur. Crohn, ciddi sonuçları olabilen bir bağırsak hastalığıdır.

Biberonla beslenen bebeklerin ileri de Tip 1 şeker hastalığına yakalanma riski yüksektir.

Göz enfeksiyonlarından korur.

Anne sütüyle beslenmeyenlerde ileride multipl skleroz ortaya çıkma riski nispeten daha yüksektir. Her ne kadar nedeni tam olarak ortaya çıkarılmış bir hastalık olmasa da, bebekliklerinde anne sütü alanlarda, almayanlara göre daha az görülmektedir.

Kasık fıtığı çıkma riski daha düşüktür. Bilinmeyen bir nedenle anne sütü kasık fıtıklarına karşı koruyucu bir etki göstermektedir.

İdrar yolu enfeksiyonu daha az görülür.

Solunum yolu enfeksiyonlarından korur.

Astım hastalığına yakalanma riskini azaltır ve bu azalma ileri yaşlara kadar devam eder.

Kulak enfeksiyonu daha az görülür.

İshalle seyreden enfeksiyon hastalıklarına karşı korur.

Bakterilerle oluşan menenjit (beyin zarı iltihabı)  hastalığına karşı korur.

İlerde çıkabilecek ortaya çıkması muhtemel ülseratif kolit hastalığına karşı koruyucudur.

Hemofilus İnfluenza B bakterisiyle oluşan enfeksiyonlardan korur.

Nekrotizan enterokolit hastalığından korur.

Anne sütü ile beslenen bebeklerde alerjik reaksiyonların ya hiç görülmediği ya da daha hafif seyrettiği biliniyor.

İçerdiği bazı maddeler nedeniyle bebeği enfeksiyonlara karşı korur, hastalıklara karşı direncini arttırır.

Bileşimindeki uygun protein, yağ, karbonhidrat ve mineraller ile enzimler, bebek için gerekli tüm besini sağlar. Yağ ve proteinin yapısındaki üstün özellikler nedeniyle bebeğin beyin gelişimi için de çok yararlıdır.

Anne sütü bedavadır, mamalar pahalıdır.  Mama kullanımı hem aile bütçesine hem de ülke bütçesine ciddi bir yük getirmektedir.

Anne sütü hemen kullanıma hazırdır ve tazedir.

Emzirmek biberonla beslemekten daha kolaydır.    İlk başta biraz zorlanılmasına karşın, yeterli bilgi ve emzirmenin zamanla getirdiği tecrübe sayesinde emzirmenin aslında çok kolay bir işlem olduğunu anlayacaksınız. Biberon, mama ve diğer ekipmanlarla uğraşmayacaksınız. Isıtma, karıştırma, dondurma vs. gibi işlemler olmayacak. Üstelik bunlar için para da harcamayacaksınız.

Emziren anneler hem zamandan hem de doktor parasından anlamlı bir şekilde tasarruf ederler.

Emziren annenin hangi markanın daha iyi olduğuyla uğraşma derdi yok. Anne sütü hiçbir  zaman birebir taklit edilemez. Bu yüzden emzirmeyen anneler hangi mamanın bebekleri için daha iyi olduğu konusunda oraya buraya koştururlarken, emzirmeye seçen anneler bebeklerinin en iyi “mama”yla beslendiklerinden emindirler.

Emziren annenin “temiz su” bulma endişesi yoktur. Kaynağı belli olmayan sularda kurşun ve alüminyum gibi bebeğinizin sağlığına olumsuz etki edecek maddeler bulunabilir. Bu maddeler kullandığınız suda çok düşük miktarlarda bulunsalar da mamaya karıştırmadan önce sterilizasyon için suyu kaynatma işlemine tabu tuttuğunuzda konsantre hale gelebilirler.

1-7 Ekim Emzirme Haftası dolayısıyla Anne Bebek Dergisi anne sütünün ve emzirmenin önemi konusunu tekrar vurgulamak için sağlık toplantıları düzenliyor.

www.anneysen.com ve Emzirme Reformu Hareketi ile birlikte düzenlenen sağlık toplantıları 1 Ekim’de Nişantaşı Citys’de ve 8 Ekim’de Bakırköy Carousel’de…

www.doktoramcam.com sitesi kurucusu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Anıl Yeşildal, Emzirme Reformu Hareketi’nden Elif Doğan ile Simge Tuğçe Mertoğlu, Anne Bebek Dergisi Yayın Yönetmeni Berna Paşahan’ın konuşmacı olarak katılacağı sağlık toplantılarına tüm anne babaları bekliyoruz.

ETKİNLİK PROGRAMI

1 Ekim 2011 Cumartesi Nişantaşı Citys Alışveriş Merkezi

Saat: 15:00

8 Ekim 2011 Cumartesi Bakırköy Carousel Alışveriş Merkezi

Saat: 15:00

• Çocukların sağlıklı beslenmesi için dört besin grubunda bulunan besinlerden yeterli miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmeleri gerekmektedir. Süt grubunda yer alan süt, yoğurt; et grubunda yer alan et, tavuk, yumurta, kuru baklagiller; sebze ve meyve grubu, ve tahıl grubuna giren ekmek, bulgur, makarna, pirinç vb. besinlerin her öğünde yeterli miktarlarda tüketilmesine dikkat edilmelidir.
• Çocukların özellikle kemik ve diş gelişimi için günde imkanlar dahilinde 2-3 su bardağı kadar süt veya yoğurt, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir tüketmelerine özen gösterilmelidir. Ayrıca, hastalıklara karşı daha dirençli olmaları, ve sağlıklı büyüme ve gelişmeleri için her gün en az 5 porsiyon taze sebze veya meyve tüketmeleri önerilmektedir.
• Öğrenciler için en önemli öğün kahvaltıdır. Bütün gece süren açlıktan sonra, vücudumuz ve beynimiz güne başlamak için enerjiye gereksinim duymaktadır. Kahvaltı yapılmadığı takdirde, dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı ve zihinsel performansta azalma olmaktadır. Bu nedenle, güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlamak öğrencilerin okul başarısının artmasında son derece önemlidir. Çocukların her sabah düzenli olarak kahvaltı yapma alışkanlığı kazanmalarına özen gösterilmelidir. Peynir, taze meyve veya meyve suları, birkaç dilim ekmek, 1 bardak süt çocuklar için kahvaltıda yeterlidir. Özellikle kaliteli proteinve zengin vitamin ve mineral içeriğinden dolayı haşlanmış yumurtanın sıklıkla tüketilmesi önerilmektedir.
• Gün boyu fiziksel ve zihinsel performansın en üst düzeyde tutulabilmesi, düzenli olarak ara ve ana öğünlerin tüketilmesi ile mümkündür. Bu nedenle, öğün atlanmamalıdır. Günlük tüketilecek besinlerin 3 ana, 2 ara öğünde alınması en uygun olanıdır.
• Açıkta satılan besinler, yeterince güvenilir ve temiz değildir. Ayrıca, uygun koşullarda muhafaza edilmedikleri için çabuk bozulma riski taşırlar. Bu nedenle, özellikle okul çevresinde açıkta satılan besinlerin kesinlikle satın alınmaması gerekmektedir.
• Çocukların okul kantinleri, büfe gibi yerlerden satın aldıkları besinlerin seçiminde de dikkatli olmaları gerekmektedir. Süt, ayran gibi ambalajlı besinleri satın alırken etiket bilgisinde Tarım ve Köyişleri Bakanlığından üretim izninin bulunmasına ve son kullanım tarihinin geçmemiş olmasına, ambalajsız satılan tost, simit, poğaça gibi yiyeceklerin de temiz ve güvenilir şekilde hazırlanmış olmasına dikkat edilmelidir.
• Beslenme çantası ve su mataralarının her gün temizlenmesine özen gösterilmelidir.
• Çocuklar, tuvalet ve umumi kullanıma açık çeşme sularından su içmemeleri konusunda uyarılmalı, güvenilir içme suyu tüketmeleri sağlanmalıdır.
• Öğle yemeği okulda yeniliyorsa Sağlık Bakanlığının hazırladığı menü modelleri örnek alınmalıdır.
• Okulda veya evde dinlenirken ve ders çalışırken açlık hissedildiğinde tüketilen besinlere dikkat edilmelidir. Örneğin, şeker ve şekerli besinler, cips vb. yağlı ve tuzlu besinler veya gazlı içecekler yerine süt, yoğurt, sütlü tatlılar, ekmek arası peynir, taze sıkılmış meyve suları, kuru yemişlerin ve kuru meyvelerin tüketiminin tercih edilmesi daha yararlıdır.
• Çocuklara sigarasız bir ortam sağlamak, onların yanında sigara içmekten kaçınmak ve en azından yaşadıkları ev ortamını “sigara içilmez” bir yer haline getirmek çocukların sağlığını korumak açısından son derece önemlidir.
• Vücudun düzenli çalışması, tüketilen besinlerin vücuda yararlılığının artırılması, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerine olumlu katkı sağlamaları açısından fiziksel aktivitenin artırılmasına da önem verilmelidir. Bu nedenle, uzun süreli televizyon seyretme, bilgisayar kullanımından kaçınılmalı, çocukların gerek okul yönetimi gerekse de ebeveynleri tarafından sevdikleri herhangi bir spor dalı ile ilgilenmeleri teşvik edilmelidir.
• Sağlıklı yaşam için çocuklara el yıkama ve diş fırçalama alışkanlığının kazandırılması çok önemlidir. Kirli eller, basit bir soğuk algınlığından ölümcül hastane enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalığın nedeni olabilmektedir. Bu nedenle çocuklara, özellikle yemek yemeden önce ve sonra, tuvalete girdikten, dışarıda oyun oynadıktan sonra, dışarıdan eve gelince ellerini, ılık akan su altında sabun ile iyice ovuşturarak yıkamaları konusunda alışkanlık kazandırılması gerekmektedir.

Kaynak: Sağlık Bakanlığı Beslenme ve Fiziksel Aktiviteler Daire Başkanlığı