Kategori Arşivi Sağlık ve Güzellik

Genlerimize İyi Bakalım

doğal beslenme

Neyse ki, insanlar farklı. Bunun nedeninin genlerimizde yattığını biliyoruz. Dedelerimizin yaşam tarzlarından bize miras kalan iyi özellikleri devam ettirmek ellimizde, kötü özellikleri de uyandırmamak.

Çünkü genlerin yanında dış etkiler, örneğin tükettiğimiz gıda veya duygusal stres geçici veya  kalıcı olarak çocukluk ve yetişkinlik çağındaki insanların genlerini olumlu veya olumsuz etkileyebiliyor. Belki birçoğumuz dış etkileri çok dikkate almasak da, bilmeliyiz ki dış etkenler insan hücresinin üzerinde ciddi bir söz sahibidir. Bu durum fiziksel gücümüzü, hastalıklara karşı direncimizi ve yaşam süremiz gibi özelliklerimizi etkilemekte. Sonraki Sayfa »

Dişlerde İstenmeyen Lekeler ve Diş Beyazlatma

diş beyazlatma

Yaşlılık, dişleri boyayan maddelerin (kahve, çay, kola, sigara vb.) tüketimi, travmalar, eski protezler, kaplamalar ve dolgular dişlerde istenmeyen lekelere neden olmaktadır. Dişlerin oluşumu boyunca kullanılan antibiyotik (tetracycline) veya aşırı florit tüketimi de dişlerde renklenmelere yol açabilir. Sonraki Sayfa »

İstenmeyen Tüyler ve Lazer Epilasyon

Lazer Epilasyon, istenmeyen tüylerden kalıcı olarak kurtulmanın en hızlı ve en sağlıklı yoludur. Lazer epilasyon  ’ da kullanılan lazer ışığının dalga boyu melanin pigmenti tarafından emilme özelliğine sahiptir. Soğutma sistemli lazer tekniği ile yapılan lazer epilasyon ile lazer ısısı cilde zarar vermeden doğrudan kıl kökünü yok eden ısıya dönüşür. Sonraki Sayfa »

Meme Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

meme kanseriMeme, süt bezleri ve burada üretilen sütü meme başına taşıyan kanallardan oluşur. Bu süt bezleri ve kanalları döşeyen hücrelerin kontrol dışı çoğalmalarına meme kanseri denir. Günümüzde her 8 kadından biri meme kanserine yakalanıyor. Sonraki Sayfa »

Karbonat ve Faydaları

karbonat

Karbonat ne kadar da faydalı bir şeymiş. Araştırıldığında zayıflamadan, temizliğe birçok alanda karbonatın faydalarını görmekteyiz. Son zamanlarda “Karbonatlı Su” ifadesini de çok sık duyar olduk. Detoks ve Sağlıklı Yaşam Uzmanı Gül Kaynak da karbonatlı su içmeyi öneriyor. Sonraki Sayfa »

Hamilelik ve Şeker Hastalığı

Şeker hastalığı bir diğer adıyla diyabet kanda şekerin yüksek olmasına neden olan bir hastalıktır. Yani vücut şekeri iyi kullanamadığı için şeker düzeyi kanda normal değerlerinin üzerinde seyretmektedir. Hamilelik şekeri ise hamilelikte ortaya çıkan şeker hastalığıdır. Genellikle 24 ile 28. haftalar civarında ortaya çıkar. Ve genellikle bebeğin doğumu ile geçer. Sonraki Sayfa »

Doğa Dostu Önlemler

Yarınlarımızı düşünerek sahip olduğumuz kaynakları dikkatli kullanmalıyız. Bunun için günlük yaşamımızda bazı şeylere dikkat etmekte fayda var. Alacağımız küçük önlemlerle çocuklarımıza daha yeşil ve daha güzel bir dünya bırakmak elimizde.

  • Diş fırçalarken ya da tıraş olurken musluğu kapatın. Böylece 15-20 litre su tasarrufu yapmış olursunuz.
  • Arabanızı ya da balkonunuzu yıkarken hortum kullanmayın. Hortumla yıkamak 550 litre su harcamak demektir.
  • Petrol bileşimler içermeyen doğal ürünleri tercih edin.
  • Alışveriş yaparken naylon torba yerine bez torba kullanmaya özen gösterin.
  • Kağıt, cam ve plastik çöplerinizi tasnifleyerek atık kutularına atın.
  • Pilleri mutlaka atık pil kutularına atın.
  • Tasarruflu ampuller kullanarak hem elektrik tasarrufu yapın hem de faturanızı azaltın.
  • Özel aracınız yerine toplu taşımayı kullanın.
  • Elektronik aletlerinizi (cep telefonu vs.) çok sık değiştirmeyin. Elektronik atıklar doğayı en çok kirletenler arasında.
  • Evinize ısı yalıtımı yapın, hava kaçaklarını engelleyin.
  • Kağıt havlu yerine kumaş havlu kullanmaya özen gösterin.
  • A sınıfı beyaz eşyaları tercih edin.
  • Fırında yemek pişirirken fırının kapağını gerekmedikçe açmayın.
  • Klimanızı soğutma modunda çalıştırırken çok düşük sıcaklığa ayarlamayın. İdeal sıcaklık 22-24 derecedir. Düşürdüğünüz her derece elektrik tüketiminizi %10 arttıacaktır.

 

Kırışıklığa Karşı Bitkisel Maske

Bitkisel ürünlerle cilt bakımı yapan güzellik uzmanı Suman Dumankaya’nın kırışıklıklara karşı önerdiği ve yapımı çok basit olan maskenin hazırlanışı şöyle.

Malzemeler:

1 çiğ patates

1 yumurta akı

1 yemek kaşığı bal

 

Patatesi rendeleyip yumurta akı ve balla karıştırın. Ve elde ettiğiniz bu karışımı yüzünüze sürüp yarım saat kadar bekleyin. Ilık suyla durulayın.

 

Altın Çilek kısa bir süre için sadece 29 TL…Tıklayın

Dudaklarınızdaki Doğal Parlatıcı

Dudaklarınızın daha parlak görünmesi için işte size evde yapabileceğiniz bir dudak parlatıcısı tarifi…

Malzemeler:

1 çorba kaşığı balmumu

4 çorba kaşığı zeytinyağı

Birkaç damla meyve yağı aroması (çilek, portakal vs.)

Parlatıcı kutusu

Isıya dayanıklı cam kavanoz

Hazırlanışı:

Balmumunu ve zeytinyağını ısıya dayanıklı cam kavanoza koyup kapağını kapatın. Balmumunu benmari usulu orta dereceli ateşte eriyene kadar ısıtın. Karışımı sudan çıkartıp karıştırın. Meyve yağı aromasını istediğiniz kadar ilave edin. Parlatıcı kutusuna koyup iyice karıştırın. 1 saat kadar donmasını bekleyin.

Derya Baykal’ın kalojenli maske seti için tıklayın

Hamilelik Çatlakları

Estetik Plastik ve Rekonstiruktif  Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Aylin Bilgin KARABULUT birçok bayanın yaşadığı bir sorun olan hamlelikte oluşan  çatlaklar hakkında merak edilen soruları yanıtladı.

* Çatlak nedir, neden oluşur? Genetik bir yönü var mıdır?
Çatlak (stria) deri altındaki dermis tabakasında bulunan kollagen ve elastik liflerin kopmaları sonucu burada oluşan yırtıklardır. Genellikle çok hızlı kilo almak nedeniyle oluşur. Kolagen ve elstik liflerin sağlamlığı genetikle yakın ilişkili olduğu için çatlak oluşumunun da genetikle yakın ilgisi vardır.

* Her hamile bayanın vücudunda çatlak oluşur mu? Hamilelikte az kilo almak çatlak oluşumunu azaltır mı?
Her hamilede çatlak oluşmaz. az kilo almak çatlak oluşma riskini azaltabilir

* Çatlaklar hangi bölgelerde görülür?
Hızlı gerginlik ve kilo toplanması olan yerler ; karın alt bölge, memeler, bacak üst dış bölgesi özellikle risklidir.

* Hamileliğin kaçıncı ayında çatlak önleyici kremleri kullanmaya başlamak gerekir?
En başından itibaren uygundur çünkü bazen ilk aylarda da çok hızlı kilo alımı olur

* Çatlakları önlemek için illaki eczanelerde satılan pahalı kremleri mi almak lazım yoksa susam yağı, badem yağı da işe yarar mı?
Pahalı kremlere hiç gerek yok. Susam yağı, badem yağı hatta zeytiyağı kullanılabilir. Bunların etkisi de aslında sınrlıdır çünkü dermis derindedir ve bu tabakaya ulaşamazlar. Ama yine de cildin elastikiyetini bir miktar artırabilirler. Ayrıca bunları sürerken uygulanan masaj hareketi en az bunlar kadar işe yarar

* Çatlak oluşumunu önlemek için başka neler yapılabilir?
Maalesef fazla birşey yok

* Çatlaklar doğum sonrasında geçer mi?
Geçmez, yalnızca ilk oluştuğunda kırmızımsı olan çatlaklar yaklaşık bir yıl içinde beyazlaşır ama asla yok olmaz

* Çatlak kremlerini doğum sonrasında da kullanmak gerekir mi? Gerekirse ne kadar süreyle?
Gerekmez

* Çatlaklardan kurtulmanın bir yolu var mıdır?
Çatlaklar derinin alt tabakalarında olduğu için laser vs hiçbir yöntem bunları yok edemez, yalnızca geçici süreyle ödem oluşturarak görünümünü azaltır, kısa zamanda tekrar aynılarını görürsünüz.

Özellikle karın alt bölgesi gibi yerlerde yoğunlaşmış ise, çataklı deri zaten gevşek ve elastkiyetini de kaybetmiş olduğu için buradaki deri ve deri altı yağ doku fazllaıklarının karın germe (abdominoplasti veya mini abdominoplasti ile) uzaklaştırılması kesin ve tek çözümdür. Eğer hasta şanslıysa çatlakların tümü ya da çoğu ameliyatla atılabilecek deri alanının içinde kalacaktır. Bunun için bir pastik cerrahla görüşmek doğru olur
Sayfa 1 - Toplam 2 Sayfa12
Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes