Ek gıdalara başlama dönemi her yeni anne ve baba için oldukça heyecan verici bir durumdur. Bu süreçte çocuk doktorundan alınacak bilgiler çok önemlidir. Doktorlar bebeğiniz için muhakkak uygun bir program hazırlayacaktır. Ancak bu süreç içerisinde annelerin aklına takılan bazı küçük ayrıntılar oluşmaktadır. Bu doğrultuda aşağıda bazı küçük tavsiyeler yer almakta. Ancak unutulmamalıdır ki bunlar sadece tavsiye niteliğindedir.

*Bebeğiniz için hazırladığınız yemekleri mümkünse tuzsuz yapmaya çalışın, tuz bebeklerinizin böbreklerini yorar.

*Bebeğinizi tatlıyla erkenden tanıştırmayın. Ona yapacağınız tatlılarda şekeri çok az koyun.

*1 yaşından önce bebeğinize asla  inek sütü vermeyin, çünkü inek sütü; demir eksikliği anemisine (kansızlık) neden olur , allerjik hastalıklara yakalanma oranını yükseltir, tam gelişmemiş böbrek fonksiyonlarını ve su-elektrot dengesini olumsuz etkiler, sıvı kaybına yol açar, hazmı oldukça güçtür. Düşük D vitamini sebebi ile normal kemik ve iskelet gelişimi sağlayamaz.

*Bebeğinize hazırladığınız yiyecekleri ezmek için sadece çatal ya da cam rende kullanın. Çocuğunuz blenderdan geçen yiyeceklere bir kere alışırsa bırakması çok zor olacaktır, bu da sizi çok zor durumda bırakacaktır.

*Bebeğinize demir ilacı veriyorsanız, öncesinde ve sonrasında yarım saat süt ürünü vermeyin, çünkü kalsiyum demir emilimini engeller. Hatta mümkünse demiri c vitamini ile birlikte verin. Mesela portakal suyunun içine katabilirsiniz.

*9 aya kadar tavuk, balık ve yumurtanın beyazı ile 1 yaşına kadar bal vermeyin. Allerjik reaksiyona sebep olma ihtimalleri var.

*Bebeğiniz iştahsızsa onu çok zorlamayın.

*İlk defa ek gıda verirken bebeğinizin alıştığı ortamda ve alıştığı kişilerle olmasına özen gösterin.

*Bebeğinizin sağlıklı beslenmesi için mevsime uygun sebze ve meyve yedirmeye dikkat edin.