Gebelik öncesi dönem, sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilmeniz için kendinizi fiziksel olarak hazırlamanız gereken bir dönemdir. Bu dönem ayrıca anne ve babanın bebek fikrine ısınabilmeleri ve bu döneme duygusal olarak hazırlanabileleri için iyi bir şekilde değerlendirilmelidir.

Yumurtanın döllenmesi ile başlayan gebelik, hücrelerin hızla bölünerek çoğaldığı geri dönülmez bir süreçtir. Gebelik ile hücreler farklılaşarak organları oluşturacaktır. Bu süreçte bebeğin sağlıkla gelişebilmesi için gebelik öncesi birkaç ay anne adaylarının dikkat etmesi gereken bazı hususlar olacaktır.

Bu yazı dizisinde gebelik öncesi yapılması gerekenleri derlemeye çalışacağız. Anne baba olmaya karar veren çiftlerin bu yapılması gerekenleri yaşamlarının bir parçası haline getirmeleri gebelik ihtimalini arttırırken bebeğin de sağlıklı gelişmesini sağlar. Ayrıca bu dönem anne olmak yada baba olmak fikrinin içselleştirilebileceği bir dönemdir. Bu hayat tarzı değişikliği bu yeni fikrin daha iyi kavranabilmesi için bir fırsattır.

Sigara Kullanımı

Gebeliğe hazırlık dönemi sigarayı bırakmak için iyi bir dönemdir. Sigaranın pek çok zararına rağmen kimi annelerin içmeye devam ettiği bir gerçektir. Sigaranın gebelik sürecine ve bebek sağlığına olan zararları sigara kullanan annelerin gözardı ettiği, akıllarına getirmek istemedikleri bir gerçektir.

Sigaranın gebelik sürecine etkileri aşağıdaki gibidir:

• Sigara içmek gebe kalma olasılığını %25 oranında düşürür. Yumurta kalitesini bozar ve döllenmesini yada rahime tutunmasını zorlaştırır.
• Nikotin kılcal damarların büzülmesine ve plasentadan geçen oksijen ve besin miktarının azalmasına sebep olur.
• İhtiyaç duyulan C vitamini seviyesini düşürür
• Dış gebelik ihtimali artar
• Düşük yapma ve bebeklerde gelişme geriliği ihtimali artar.
• Günde 10 sigaranın üzerinde sigara kullanan hamile bayanlarda erken doğum yapma riski %80 artar
• Gebelikte kullanım bebeklerde akciğer gelişimini olumsuz etkiler ve ileride akciğer hastalıklarına neden olabilir
• Gebelikte sigara içen bayanların çocuklarında okul döneminde de öğrenme güçlüğü tespit edilmiştir. Buna bebeğin anne karnında maruz kaldığı karbonmonoksit gazı ve bebeğe giden oksijenin azlığının sebeb olduğu düşünülmektedir.

Bununla beraber çoğu kadın anne olacaklarını öğrenir öğrenmez sigaradan soğumaktadır. Dolayısıyla hamilelik bu zararlı alışkanlıklardan kurtulmak için çok iyi bir fırsattır.